Practica de Qigong al Iluminarii (Tai Chi al Iluminarii) poate fi vazuta ca o mandala fizica tridimensionala, cuprinzând toate aspectele primare ale filosofiei taoiste: conceptele de Wuji (Vidul, energia primordiala) , Yin-Yang (cele doua forte creatoare ale intregului Univers), Tao (armonia perfecta dintre Yin si Yang), cele trei forte (Cer-Om-Pamant), cele patru anotimpuri (primavara, vara, toamna, iarna), cele cinci elemente (apa, lemn, foc, pamant, metal), notiuni de Bagua (cele opt directii de deplasare si miscarile circulare).

In China, Qigongul Iluminarii a fost considerata o forma foarte puternica de Qigong pentru a putea fi adusa la cunostinta oamenilor obisnuiti. De aceea s-a transmis in  secret de la maestru la discipol timp de 800 de ani. Sistemul Qigongul Iluminarii a fost adus in SUA la inceputul anilor 1990 de catre Maestrul Zhu Hui.
 

Maestrul Zhu Hui spunea ca “Practicarea Qigongului Iluminarii reprezinta un dans sacru impreuna cu Timpul iar prin executarea ciclurilor Pamantului si Cerului iti modifici esenta energetica foarte repede. In acest mod observi cum ti se schimba karma”.


Avantajele practicarii Qigongului Iluminarii

Simplu ca toate lucrurile geniale

Ideal pentru oamenii ocupati

Dureaza numai 12-15 minute (forma scurta dureaza numai 4 minute)
Deschide meridianele corpului
Deschide inima
Dezvolta intuitia

Imbunatateste postura corporala

Regleaza temsiunea arteriala

Regleaza greutatea corporala

Pentru practica aveti nevoie de numai un metru patrat in camera
Permite in timp dezvoltarea clarvederii
Dizolva blocajele din corp
Activeaza si dezvolta energia interna
Stimuleaza imunitatea si mentine sanatatea
Creste supletea corpului
Pastreaza tineretea
Linisteste mintea
Inlatura stresul
Creste longevitatea
Poate fi practicat de la 7 la 100 ani

Este o metoda foarte puternica de centrare si de a ne mentine in prezent

Echilibreaza emisferele cerebrale

Limpezeste mintea

Creste forta vitala